persönlicher Optimierungsprozess
für Executives, Manager und Leaders

Immer wenn wir uns etwas Neues aneignen möchten, etwas lernen oder an uns verändern möchten, durchlaufen wir einen ähnlichen Prozess, der verschiedene Stufen beinhaltet. Diese Stufen sind: Erkennen, Verstehen, Anwenden und Weitergeben. Die Stufe 4 – das Weitergeben – erreichen wir nur, wenn das Neue für uns so in uns verankert ist, dass wir fähig sind, andere Menschen von der Richtigkeit unserer Denk-, Fühl- und Handlungsweise zu überzeugen.

Selbstverantwortung geht immer mit Bewusstheit einher

Vor allem die dritte Stufe, Anwenden - und zwar konsequent und dauerhaft - ist für viele Menschen mit Schwierigkeiten behaftet. Warum ist das so? Oder anders gefragt, gibt es etwas, was uns dabei helfen könnte? Etwas was wir vielleicht aus den ersten beiden Stufen schon kennen? Die Antwort ist ja. Die Fähigkeit, die es braucht, ist BEWUSSTHEIT. Jede Einschränkung der Bewusstheit ist immer auch ein Mangel an Selbstverantwortung.

Erkennen und Verstehen

Bereits in der ersten Stufe können wir nur etwas erkennen, wenn wir es uns auch bewusst machen. Auch im Rahmen der Selbsterkenntnis, der Selbstwahrnehmung braucht es Bewusstheit, um Verhaltensmuster, Automatismen aus dem Zustand des Unbewussten - des sich Verselbständigens - in einen Zustand der Bewusstheit zu heben. Die zweite Stufe des Verstehens ist ebenfalls etwas Bewusstes, Puzzleteile fallen an ihren Platz, Zusammenhänge erschliessen sich mir, Unlogisches erscheint nun logisch und nachvollziehbar.

Menschen von der Richtigkeit unserer Denk-, Fühl- und Handlungsweise überzeugen

Das Anwenden ist entscheidend

Doch vor allem in der dritten Stufe des Anwendens kommt der Bewusstheit eine wichtige und unverzichtbare Rolle zu. Um nicht wieder bei der ersten Herausforderung oder auch der zweiten oder dritten in den alten Status quo zurückzufallen, braucht es Bewusstheit: die Fähigkeit, bewusst zu fühlen, zu denken und zu entscheiden und nicht die Situation über mich entscheiden zu lassen. Diese Bewusstheit ist anstrengend, denn sie erfordert von mir Aufmerksamkeit, ein sehr gutes Selbstgespür und die Fähigkeit, meine Perspektive zu wechseln und die Dinge quasi „von oben“ zu betrachten.

Innere Freiheit erlangen

Die Bewusstheit ist auch deswegen so anstrengend, weil es kein einmaliges, sondern ein permanentes Bemühen um eine neue Weise ist, mit mir und meinem Umfeld umzugehen. Und doch ist sie unverzichtbar bei jedem gewünschten persönlichen Optimierungsprozess.
Doch auch „Bewusstheit“ kann mir zur Gewohnheit werden, wenn ich sie nur lange und intensiv genug immer wieder trainiere und mich darauf besinne und danach handle. Durch diese Bewusstheit erlange ich die innere Freiheit, selbst über mich und meine Befindlichkeit sowie selbstverantwortlich entscheiden zu können, ein ganz wunderbares Gefühl der Freiheit!

Autorin: Sigrid Goffin, Senior Business Coach

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